![Tillit]()
av Kia Helles | sep 27, 2017 | Uncategorized
Det som en del kallar tillit kan vara det som en del kallar gud, universum eller något annat som de har lämnat över sina liv till. Är det, det sista hoppet att lämna över till när man har försökt allt och det ändå gått åt skogen eller riktigt åt helvete. Maktlösheten har dragit över som en tornado och det som ligger kvar som nedfallna grenar är rester av minnen och brustna förhoppningar . Ledsamheten sätter sig på marken och petar i pinnarna som ligger på marken.
Dagen-efter-känslan när det är kusligt lugnt och stormen som drog förbi har tappat sin energi och fart. Stillheten känns nästan utopisk overklig, en liten känsla av hopp tråcklar sig trots allt upp längs ryggraden, det som rädslan hade med sig, har hänt, nu är det över. Rädslorna som piskades upp och skapades panik känns som gårdagens nyheter. Nya möjligheter ligger öppna och det finns plats för att skapa nytt, låta kreativitet och en ny möjlighet få bygga bo.
Tillit är ett tillstånd där man kapitulerar och accepterar det som har hänt, det som händer och det som skall hända. Ett tillstånd av ett lugn i sinnet, man släpper kampen och slutat kontrollera utgången, man slutar kontrollera någonting alls. Man bara är, bara andas ett andetag i taget och är med sig själv, överlämnar till något större än sig själv, och tror att det kommer att lösa sig. Man ser sig om och låter andra vara precis som de är, allt är som det är just nu och att allt är som det ska vara.
Nu kan du skapa utifrån det, vad önskar du dig?
![Anorexi och brist på det mesta]()
av Kia Helles | jul 23, 2017 | Uncategorized
Jag har funderat den senaste tiden och forskat i ämnet anorexi och fick några viktiga nycklar förra veckan. Jag fick diagnosen när jag var tretton år, fast det visste jag inte då, det fick jag reda på långt senare när jag som vuxen beställde kopior från nåt verk som samlade på papper. Iaf så tänker jag att det är ett symptom på något mycket större. En av de synliga symptomen kan vara att inte äta, som i mitt fall, eller att kräkas upp allt man ätit, det är anorexia nervosa och bulimi.
Men vad betyder anorexi? Anorexi som kommer från grekiskans an-orexis, nekande och eller frånvaro av begär el aptit. Det är alltså inte bara mitt personliga problem utan på det sättet vi lever. Hur vi har byggt ett samhälle. Det är ingens fel men jag tror att det är dags att börja titta på vad det är som ligger bakom på riktigt. Jo jag vet att det finns “experter”.
Jag tror att vi har ett djupt inlärt beteende att inte ta emot, inte göra, knappt finnas som ett sätt att överleva. Det var inte det Gud menade, han gav oss syften med våra liv. Vi har lärt oss att inte tro att vi är nåt, inte roffa åt oss, inte tänka på oss själv utan hjälpa andra först. Att vi till slut lever i en frånvaro av begär och aptit på både livet, kärleken, pengar, kreativitet och gemenskap och det som är gott, fint och stärkande. Det finns sjukt många singelhushåll i Sverige och för att inte tala om psykiskt sjukdom och äldre ensamma människor.
Vi är inte skapade att vara ensamma, även om del människor behöver mer eller mindre sällskap vs egentid. Jag tror att bakom dessa symptom och sätt att leva finns en slags anorexi där vi lärt oss att inte tar emot eller ge varken kärlek, pengar, omsorg och stöd utan paradoxalt nog lever i ett slags falsk trygghet. Vi lever passiva och känslomässigt undernärde utan kontakt och hungrar efter kärlek, glädje och gemenskap. Vi lever inte i vår fulla kraft och livsenergi eller potential och dämpar denna längtan med att vara busy, genom olika beroenden och låtsasliv.
Vi nöjer oss med smulor och är helt besatta av att hjälpa andra så att vi kan känna någon slags kontakt. Paradoxen är att vi är här för att göra gott men inte på bekostnad på oss själva. Forskning visar att de som hjälper andra med inte sig själva blir sjuka och dör i förtid. Vi måste börja ta hand om oss själva, älska oss själva villkorslöst, och för att skapa relationer ska vi sen släppa oss själva en stund och fokusera nyfiket på den andra precis som den är villkorslöst, sen gå tillbaka till oss själva. Bara då kan vi börja ta emot och att ge villkorslös kärlek och leva fullt ut. Med kärlek.
av Kia Helles | apr 12, 2017 | Uncategorized
När vi inte har kontakt med våra drivkrafter så förnekar vi en kraftfull sida av oss själva. Vi förblir halva om vi är rädda för egot och vad det ska ställa till med. 
Det är egentligen inte den som ställer till utan den är neutral full med driv och kraft. När egot inte har någon kontakt med en intention så finns det inget att hänga upp syftet med det du gör på. Utan kontakt med ditt ego förblir du medberoende, försvagad och lättpåverkad av yttre händelser och lockelser, du lever ditt liv utan att styra det själv.
Du behöver ha kontakt med ditt ego för att kunna leda ditt eget liv, egot behöver samarbete med din själv för att ha en riktning. allt hänger på ledarskapet, har du inget faller det, har du ett starkt ledarskap kan du göra det du längtar efter och ha makten över ditt eget liv. När du har kontakt med själens intention så använder du egots drivkrafter till att manifestera det du har som livsuppdrag. Då skapar du mening eller rättare sagt du gör det du är här för att göra. Ditt liv har en mening, och du har ett alldeles speciellt budskap till världen.
När vi inte har kontakt med själen har inte egot något specifik uppgift, då blir vi utbrända, trötta, utmattade och det kan kännas meningslöst det vi håller på med. Vi letar efter mening och tror att det är oss själva det är fel på. Det är aldrig oss det är fel på bara det vi gör.
av Kia Helles | feb 26, 2017 | Uncategorized
Att vara medberoende och eller att missbruka något, det är i och för sig ett missbruka att vara medberoende för man fokuserar på en annan 
person och hjärnan blir kidnappad i båda fallen. En mental besatthet som triggar hjärnans belöningscenter.
Det höjer dopaminet som leder till en skön känsla, i alla fall en stund, tills du måste fylla på igen med samma. Som inte leder till annat än en ond cirkel av upprepande. Det leder i sin tur till hopplöshet och vanmakt.
Och det som bla leder till en ond cirkel är att vi inte kommer ur och loss ur den loopen, en loop som både är positiv och negativ och leder till eskalation av galenskaperna. Det kan vara skam och skuld. Djupa känslor som man har lärt sig och som kan vara flera generationer gamla mönster. Skuld att man inte orkar längre. Tex att man inte längre orkar hjälpa någon som inte vill ha hjälp. Det kan vara skam för att, man inte orkar mer och att man vill ha ett annat liv. Sätt ord på det du känner, bara det lättar på trycket. Forskning visar att skuld och skam också triggar belöningscenter i hjärnan enligt forskare (Alex Korb). Där har vi det, varför det är så svårt att sluta och gå vidare. När vi fokuserar på problemet istället för lösningen och det vi längtar efter. kramkram kia
av Kia Helles | dec 6, 2016 | Uncategorized
Förväntningar
Julen står för dörren eller står den framför dörren? hindrar den något som du har längtat efter ett bra tag? vad längtar du efter? är det något som du skulle vilja ändra på den här julen som du har funderat på länge. Eller är det bara en diffus känsla av oro eller irritation som skaver som en sten i skon? Tänk på de tillfällen som du har varit närvarande och känt den där härliga lusten och nyfikenheten pirra i kroppen, när du har kunnat vara dig själv och “glömt” att anpassa dig till miljön eller andra människor. Hur var det, vad gjorde du då? Tänk om du skulle sätta dig ner och fundera på vad du egentligen skulle vilja göra den här julhelgen om allt var möjligt? säga det där som du har på hjärtat sedan länge? eller krama om en person dom du tycker om men inte vågar visa det till denne pga gamla rädslor som ligger och lurar i vassen och som väcker ännu äldre skam som du släpar med dig som en snuttefilt., eller ska du stanna hemma och titta på Kalle. eller åka till Madeira och vandra eller vara volontär på något ställe som hjälper utsatta i samhället? . Kanske dags att ta ett beslut och lyssna på dina behov? vad behöver du egentligen? när du tar hand om dina behov och de är tillgodosedda så pockar de inte längre på uppmärksamhet på samma tvångsmässiga sätt. Och då kan du få kontakt med dina drivkrafter, och när du får det det är då du kan få saker att hända. Om du dessutom lyssnar på din själ och hjärta för det är där syftet med ditt liv hörs, då är du på väg att bli hel, hela ditt fantastiska jag som du föddes till. Hur vore det?
