av Kia Helles | nov 3, 2019 | Uncategorized
led dig själv till framgångEtt tryggt space
Det empatiska ledarskapet är byggt på att varje människa har sin egen styrka, sitt eget syfte och mening. Det betyder att man först har tillgång till sina egna resurser och förmågor och att man vet att syftet med livet är att skapa och göra gott, oavsett om det är för sig själv, för sin familj, för männiksor på sin arbetplats, sin kommun och för världen i stort.
Empatiska och högkänsliga människor har en otrolig förmåga att känna in och att förstå vad andra känner och behöver. Vilket gör att när empatiska ledare kan leda så skapar de ett “safe space” för sig själv, sina medarbetare, anställda, i skolan, i hemmet just för att de ha en stor fömåga att bry sig och ombesörja andras behov. Det ställer stora krav på att de själva ska hålla och kunna ta hand om sig och kunna leda sig själv.
Att leda sig själv innebär att du kan hålla dina egna känslor, kunna utrycka dem och att ta emot andras känslor utan att själv sugas med i andras drama och känslostormar. Man blir alfahonan som håller reda på sin flock, med järnhand, med stort hjärta och empati.
Den emaptiska ledaren kan ha medberoenden som ligger och skvalpar och tar mycket energi för att det finns människor i deras närhet som vill bli hjälpta och vid medbeoende beror det ofta på att hon inte kan leda sig själv och istället har låtit någon annans livsöde bli hennes, och ska rädda denne till priset av henne själv. I längden leder detta till utmattning, psykisk ohälsa och dåligt mående. Det hon behöver göra är att få tillgång till sin egen kraft, till sina livssyften och att vända en stor del av omsorgen hon lägger på andra, till sig själv. Hon behöver ta tilbaka makten över sitt eget liv och och låta dem som hon försöker rädda få tillbaka sitt liv. Känner du igen dig i något av texten eller har funderingar så kika på www.kiahelles.se eller så kan du köpa boken tips från coachen 2, för att läsa mer om det empatiska ledarskapet och varför det är så viktigt, på samma länk.
av Kia Helles | okt 1, 2018 | Uncategorized
Har du upplevt att du inte orkar stå upp för dig själv nån gång? kanske är det ett mönster du har med vissa människor, eller vid vissa tillfällen. Vad är det som händer, jo du börjar anpassa dig, och backar för att du inte orkar stå på dig eller så blir det en diskussion som leder till maktkamp, känner du igen dig? eller så har det aldrig hänt för att du alltid är den snälla, vänliga som håller med om allt, skrattar och är allmänt behaglig att umgås med. Som ställer upp och är den justa vännen som aldrig säger nej. Om du känner igen dig, hur känns det att vara hon eller han? Inte så kul, bubblar det inombords? Sedan finns det kanske en del i dig som är kritisk, sarkastisk som inte “tål” dessa människor som på vissa sätt. Då kan det vara ditt ego som längtar efter att få komma till uttryck, att du som en hel person ska få finnas, kunna skapa, uttrycka dig etc. Varje gång du går igång på eller retar dig på någon är det en del i dig som längtar ut. Fundera på det. Kramkram kia
av Kia Helles | sep 9, 2018 | Uncategorized
Att gå långt utanför din trygghetszon.
Kommer du ihåg vad du drömde om när du var liten eller yngre? Drömmar du kanske tom skämdes för eller fortfarande skäms för att du har i smyg, för att de verkade så utopiska. Som när jag drömde om att bli mannekäng eller modell på catwalken, eller som i Hollywood och se ut som en filmstjärna på röda mattan. Vi har lärt oss att vi inte ska tro att vi är något, vi har lärt oss att vi är ödmjuka om vi vi ger och ger och inte frågar efter något för oss själva. När vi inte syns eller ens vill synas. För det är narcissistiskt och egotrippat, eller är det verkligen det? Hur mår du när du inte får ta plats eller synas, eller ens uttrycka det som du längtar efter?
Om jag inte hade haft tillgång till mina drivkrafter så hade jag inte vågat vara delaktiga i olika sammanhang, för att det väckte både skuld och skam. Avund kan vara en otroligt destruktiv känsla och den indikerar även att du inte lever din fulla potential eller ens dina drömmar, stor som små. Det var någon som sa att “när vi träffat tre idioter samma dag är det dags att titta inåt”. Jag menar med det att när jag retar mig på andra så är det något inom mig som är otillfredsställt.
Jag har varit i Kroatien och Ilirija Resort och hållit ett föredrag om egot och själen, för 50 kvinnliga entreprenörer, om hur deras samverkan gör att du blir hel och får tillgång till hela dig. Jag har även levt ut drömmen om att vara modell en stund och få applåder när jag gått på röda mattan. Det var väldigt utmanande och läskigt och samtidigt väldigt tillfredsställande och kul. Så vad drömmer du om i hemlighet som du trycker ner med olika förklaringar? lyssna inåt och skriv ner vad du vill göra på din “Bucketlist” dvs din drömlista.
Här är några bilder på min timme av fame på röda mattan, tillåt dig att njuta av det du längtar efter, strunta i Jante och andra neggisar och kasta dig ut. 
av Kia Helles | aug 16, 2018 | Uncategorized
Vad betyder framgång?
Har du någon gång känt avund för andras framgång, eller lite uppgivet tänkt att framgång är inget för mig, det kommer inte att hända mig. Fast du någonstans innerst inne drömmer om att bidra och skapa något stort och känner en frustration inom dig växa. Lugn, framgång är personligt och individuellt och det är ingen annan som kan säga vad din framgång är eller hur den ser ut. Vi läser i press och media att framgång är stort och flashigt och underbart, vilket det kan vara. Det kan vara både inspirerande och misströstande. Typ lätt för dem att säga. Men alla kan ha framgång, varje dag. En framgång kan vara att kliva ur sängen om du varit sjuk eller utmattad, att du har städat i köket, eller att du har ringt det där samtalet du har skjutit upp. Men också att du har gått utanför den bekväma zonen där du har utmanat dig lite mer än du brukar. Att agera är ett sätt att skapa energi i kroppen, när du gör klart saker, eller påbörjar något du har skjutit upp ökar du dopaminet och du känner dig nöjd med dig själv.
Så framgång börjar med ett litet steg, ett ministeg, mot något du drömmer om. Vi kan ha stora drömmar och visioner samtidigt som vi inte ska skrämmas av dem eller bli rädda och vifta bort dem, de kan bli möjliga en ministeg i taget. Vad din dröm är bestämmer du själv, och när vi fortsätter att göra det som fungera och är bra för oss det är då det händer magi. Det är väldigt lätt att sluta göra det som är bra, när det känns bra, då kanske vi börjar vila, skjuter upp och intar en “jag gör det i morgon” attityd. Tills det blir jobbigt igen och då du ska minsann tag i ditt liv och dina drömmar igen och igen. Gör det som är bra för dig nu, och nu, ett ministeg i taget och fortsätt när det går bra, du är värd framgång, du är fantastiskt och ditt liv har en mening och världen väntar på dig. kramkram
av Kia Helles | aug 7, 2018 | Uncategorized
Egot är orsaken till allt dåligt?
Har du också hört att egot ska bort, det ska förintas? tom dödas, usch fy, ta bort. Det skulle vara som att ta bort en del av dig, hela dig förresten. Den dagen egot dör finns inte du heller. Men om du läser vidare så kommer du förstå varför vi behöver vårt ego.
Det är ett gammalt sätt att tänka, som att straffa barn för att föräldrar inte orkade med dem, eller för att föräldrarna blev triggade av att barnets starka vilja och inte anpassade sig till det som föräldrarna sa eller ville. Då var inte barnet snällt och fick i värsta fall stryk eller låstes in. Eller att blir utfrusen på en arbetsplats för att en person har mycket åsikter om det mesta. Eller att andra har åsikter om hur en annan person är, text om en person vet vad hon vill och säger det och vill ha sin vilja igenom, då är det ofta någon som säger att den personen är dominant och jobbig och kanske så jäkla ego. Det finns även människor som kategoriskt trycker ner andra, för att deras egna drivkrafter är så nedtryckta i skorna och inte får finnas.
Sen finns de som bara vill ha med det goda och ljusa att göra, och inte heller vill veta av egot. Det kan man tex märka genom sarkasm, skämt som inte riktigt är justa eller kommentarer som kamoufleras i just skämt. Då är det oftast deras drivkrafter som vill vara med och leka men de får helt fel utlopp. Så om det händer nästa gång du möter en sådan person så kan du tänka att det är deras inlåsta ego som är ledsen och ber om hjälp att få komma ut ur buren. Det har inget med dig att göra. Och om du själv går igång på personen så kan det vara så att även dina drivkrafter ropar på hjälp och vill komma ut.
Om du har läst ända hit så kommer det goda nyheter. Det är en paradox att egot är dåligt. När egot inte har kontakt med en vettig sysselsättning så kan den hitta på vad som helst för att överleva, för att ha något att göra. Egot drivs av rädslor. Det är själen vi ska lära oss att lyssna på, på vår intuition, i stillhet och tystnad. Om egot vet att den kommer att får göra kul och meningsfulla saker kommer den som en trogen hund sitta och vänta när själen mediterar och lyssnar in. För egot behöver vettiga saker att göra, och vad den ska göra det vet själen.
Lyssna här på ett briljant PoddRadio 1 PoddRadio 2 inlägg med Birgitta Granström, grundare av Lifespidersystem där hon berättar om egot och live coachar tre personer i hur egot kan vara en kraftkälla.
Du kan även ladda ner en gratis Ego e-bok här
Om du vill testa själv gratis att ta fram en drivkraft så gå in på min kontaktsida och skriv JA TACK så hör jag av mig till dig.
Hoppas vi ses och hörs snart. 
